Schön, dass du da bist.
Wir sind deine Community, die dich fit macht und dir hilft, deine Ziele zu erreichen.
Wir helfen Dir, so richtig fit zu werden und einen starken, definierten Körper zu bekommen. Egal, wie sportlich Du bist, wie viel Erfahrung Du hast, ob Du allein zu uns kommst oder wen mitbringst – wir unterstützen Dich!
Wir sind für alle da
Egal ob Du Profisportler oder noch komplett am Anfang deiner Fitnessreise stehst, vielleicht aber Dich nach einer Verletzung wieder zurück zu alter Stärke kämpfen möchtest: Unser Training ist für Jeden geeignet. Wir passen die Gewichte, Wiederholungen oder auch ganze Übungen an Dich an und entwickeln so für Jeden das optimale Programm.
Was erwartet dich bei uns?
Eine Kombination aus unterschiedlichen Komponenten, die zusammengefasst, ein effektives Training ergeben. Dabei werden mit funktionellen Bewegungen keine Einzelbereiche, sondern dein gesamter Körper aktiviert.
Maximal abwechslungsreiche Workouts und Training, die dich auch mal an deine Grenzen bringen, ermöglichen dir eine fundierte Grundlagenausdauer aufzubauen, mehr Mobilität und Stabilität zu erlangen und konstant Kraft aufzubauen.
Unsere Kurse
Jeder Tag und jedes Workout sind anders. Dadurch wird jedes Training dich in einem anderen Aspekt deiner Fitness herausfordern.
Workout auf the day
Jeder Tag und jedes Workout sind anders. Dadurch wird jedes Training dich in einem anderen Aspekt deiner Fitness herausfordern. In der Regel gliedert sich unser Training in Teilbereiche: Warm-Up, Skilltraining aus dem Bereich Weightlifting oder Gymnastics und einem Conditioning. Im Basic Kurs wird sich etwas mehr Zeit für das Erlernen der unterschiedlichen Übungen und deren richtige Ausführung gelegt. Du erlernst somit die Grundlagen und kannst dir ein gutes Fundament schaffen.
Bootcamp
Das Bootcamp ist ein funktionelles Teamtraining.
In der Regel absolviert man im Zweier-Team unterschiedliche Workouts, die den gesamten Körper aktivieren. Nach einem gemeinsamen Warm-up geht es dann an das eigentliche Workout. Hier wird auf Übungen gesetzt, die technisch schnell erlernbar, weniger komplex und vor allem gut ans aktuelle Leistungsniveau anpassbar sind – somit eignet sich das Bootcamp wunderbar für unterschiedliche Fitnesslevel.
Worauf wartest du?
Wir beraten dich gern zu unseren unterschiedlichen Konditionen und Mitgliedschaften.
Wir sind für dich da
Möchtest du ein Drop-In machen oder dich für ein Probetraining anmelden? Dann nimm bitte rechtzeitig Kontakt zu uns auf.
Uns liegt am Herzen vor deinem ersten Training bei uns genügend Zeit zu haben, um uns zu deinem individuellen Fitness- und Gesundheitszustand auszutauschen.